Zaczniemy w sobotę 16 sierpnia (kolacją), a skończymy w sobotę 23 sierpnia w południe.

Podczas warsztatu będziemy praktykowali medytację w różnych formach. Będą techniki mindfulness, prowadzona medytacja z intencją, skanowanie ciała i uważne chodzenie. Uwolnimy stres i traumę z ciała w odpowiednich ćwiczeniach opartych na SE, TRE, ruchu autentycznym i tańcu spontanicznym.
Doświadczymy głębokiego przyjęcia w dzieleniu się doświadczeniami w kręgu.

Poza programem Serca Ciszy, będzie można skorzystać z jogi, warsztatów uważności z końmi, wykładu o ptakach i spaceru ornitologicznego po puszczy Boreckiej oraz wielu innych, oferowanych przez Basię, właścicielkę Folwarku.
Planujemy także spływ kajakiem

PLAN ZAJĘĆ (w przybliżeniu, może się zmienić w trakcie, odpowiednio do potrzeb procesu grupy) ↓

7.30 do 8.30 sesja świadomego oddychania, uważny spacer, joga

9.00 do 10.00 śniadanie

10.00 -11.30 praktyka mindfulness (skanowanie ciała, uważne chodzenie, medytacja prowadzona)

11.30 – 12.00 przerwa kawowa

12.00 – 14.00 dzielenie się doświadczeniami w kręgu, medytacja

14.00 – 17.00 czas wolny

17.00 obiadokolacja

18.00 do 20.00 praca z ciałem: ruch autentyczny, taniec, TRE/medytacja na dobranoc/OSHO kundalini/dzielenie się w kręgu

O mnie

Maga Korbel
Jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR od 2011 roku oraz SEP-ką (Somatic Experiencing Practitioner). Przez dwa lata, uczyłam się biodynamicznej terapii czaszkowo krzyżowej – Integrated Cranial Biodynamics (ICB) w Tajlandii u Rosemary Wallace.
Medytacja towarzysz mi całe życie, bo wychowałam się w domu przesiąkniętym żarliwą praktyką zen. Później poszerzyłam praktykę medytacji o jogę (przez kilka lat prowadziłam szkołę jogi BabaJoga na Pradze w Warszawie), satsang (liczne wyprawy do Indii – aśram Ramana Maharshi) oraz stosowałam metody pracy wywodzące się ze szkoły Diamond Approach.
Towarzyszę w odnajdywaniu drogi do naszej Prawdziwej Natury, manifestującej się unikalnym potencjałem, odwagą & współodczuwaniem ze wszystkimi istotami. Pracuję metodami, dla których bazą jest medytacyjny stan umysłu „nie wiem”. Trzymam przestrzeń dla wygnanych części w nas, uważnie ich słucham. Idę za procesem grupowym, starając się nie wtrącać z miejsca osobowego, oraz pilnować, aby wiedząca głowa nie rozpraszała, łatwej do zgubienia, przestrzeni Obecności.
Pracuję w zaufaniu do ludzi. Zachwycam się ciałem i oddechem każdego i każdej z nas. Zapraszam do przeżywania emocji, bo kiedy, jeśli nie teraz? Wspieram uzdrawianie ran z dzieciństwa, bo innej drogi do wolności, od tej, która prowadzi poprzez rozpoznanie i kochanie dziecka w sobie, nie ma.

Koszt warsztatu z zakwaterowaniem i wyżywieniem, jeśli zadatek w wysokości 1000 PLN zostanie wpłacony do końca MARCA, wynosi: 2801 PLN
Cena za warsztat z pobytem i wyżywieniem od 1 LIPCA wynosi: 3100 PLN

Miejsce gwarantuje wpłata zadatku.

 ilość miejsc jest ograniczona

zapisy mailem: maga.korbel@gmail.com